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ダイエット7日目

昼食 ひじき煮 牛肉200g
焼肉のタレがNGなので塩胡椒で

おやつ チロルチョコ1個 我慢できずに購入 欲求のはけ口は作りたい 糖質制限向けチョコがあるらしいので探してみたいと思う。

夕食 コンビニのわかめサラダ サラダチキン ゆで卵3個

運動 ランニング3km 筋トレはいつもの 深刻な筋肉痛
体調が良くない

体重 83キロ 1日で1キロ以上減った 短期の増減で一喜一憂するものではないにしてもうれしい。腹も確実に凹んできているのがわかる。

twitterのない生活は良くも悪くも平穏である。何気なくテレビみてたら、下町ロケットが面白かったので1話から見てればよかったと思う(日記)。
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人生について語ります。ツイッターIDは@Boku_Esan_dayo

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